primeira abordagem sobre as fases do luto foi feita pela psiquiatra suíça Elisabeth Kubler-Ross, no seu livro intitulado de “Sobre a Morte e o Processo de Morrer”. É importante dizer que nem sempre esses estágios acontecem na mesma ordem, nem mesmo tem um prazo padrão definido para cada um deles, pois tudo depende da relação com o falecido, da intensidade da perda e das condições psicológicas de quem está passando pelo luto.
Mesmo com tantos estudos e avanços, a morte ainda é um assunto muito complexo para a humanidade. Cada pessoa tem o seu tempo até chegar ao estágio da aceitação, enquanto muitos não conseguem nem mesmo entender essa situação, sendo esse um dos principais motivos do luto se transformar em doença.
Isso acontece porque cada indivíduo tem uma maneira de encarar a morte e o luto, que não há uma fórmula exata que deve ser seguida ou praticada por todos.
Os Cinco Estágios do Luto.
1º Negação- “Isso não pode ter acontecido”.
A pessoa nega a situação para evitar lidar com as emoções da perda.
2º Raiva- “Por que isso aconteceu justo comigo?”.
A pessoa se revolta e se sente injustiçada pela situação.
3º Barganha- “Eu prometo que serei diferente”.
Busca-se fazer acordos ou promessas para que as coisas voltem a ser como antes.
4º Depressão- “Não há mais o que fazer”.
Percebe-se a impotência diante da situação e a pessoa se sente triste, desolada, culpada.
5º Aceitação- “Estou pronto para seguir em frente”.
Ainda que não esteja feliz, a pessoa consegue estar em paz com a situação, aceitando-a com dignidade.
Jéssica Sousa
Psicóloga
CRP 09-009126
