Como lidar com a ansiedade durante a pandemia do COVID-19

São inúmeras perguntas e poucas respostas por enquanto. E isso pode a vir gerar estados de ansiedade em nós, saiba que a ansiedade é algo que faz parte do dia a dia do ser humano e é essencial para a sua sobrevivência.

O problema é quando ela começa a interferir negativamente em sua vida e impacta a sua saúde. No caso da pandemia do novo coronavírus, aprender como lidar com a ansiedade é importante, caso contrário, o impacto na saúde mental das pessoas não será nada bom.

Se você também anda preocupado com o impacto da quarentena na sua saúde mental e não sabe como lidar com a ansiedade neste período pelo qual estamos passando, confira todas as dicas que preparamos.